14 – Desafiando el estrés

CUESTIONARIO:

El cambio de trabajo, vivienda o ciudad

 No produce estrés Son experiencias altamente estresantes No producen tensiones por regla general

¿Influyen las preocupaciones en la salud?

 Si, pues favorecen la secreción de heparina Físicamente no Las emociones y la angustia aceleran la coagulación de la sangre y provocan el estrechamiento de las arterias

Grupos de riesgo ante el estrés son

 Las personas que se sienten útiles y apreciadas Las amas de casa que lo son por elección propia y que tienen buena relación de pareja Los niños que no viven una experiencia feliz en el hogar

El estrés

 Es siempre nefasto En exceso es negativo, pudiendo llegar a situaciones dramáticas No tiene nada que ver con la salud

Soluciones para luchar contra el exceso de tensiones emocionales pueden ser

 Dedicar más tiempo a resolver los problemas, hasta encontrar la solución Buscar momentos de relax y un estado de ánimo positivo hacia los demás No eliminar las tensiones aunque puedan ser evitadas

El estrés

 Es la causa de las enfermedades Algunas veces es el causante y otras puede ser la consecuencia de alguna enfermedad Es la consecuencia de estar enfermo

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